佩尼达深蓝与自由日 ITINERARY

01罗威纳海滩 (Lovina)19:00逗留：30 分钟地图 ↗

THE ROUTE

5 天行程

ITINERARY

5 天行程

012026-10-03 · 罗威纳酒店入住 · 渡船后夜16:30 渡船从 Ketapang 抵 Gilimanuk,大巴北上 3 小时,19:00 抵达罗威纳酒店办理入住;晚上早休息,凌晨 05:30 集合追海豚。＋

上午

Bromo 日出 + 转场凌晨 Bromo 看日出,09:00 下山转 Ketapang 码头,4 小时车程。

下午

渡船 + 北上罗威纳16:30 渡船出发,17:15 抵 Gilimanuk,大巴接驳北上。

晚上

罗威纳酒店入住19:00 抵达罗威纳酒店办理入住,跟团晚餐,21:00 前休息。

MINI ROUTE罗威纳酒店入住 · 渡船后夜查看路线收起路线＋

MINI ROUTE

罗威纳酒店入住 · 渡船后夜时间、顺序、交通与停留

跟团大巴180 分钟90 km · 已含团费

02罗威纳海滩 (Lovina)20:00逗留：30 分钟地图 ↗

022026-10-04 · 罗威纳追海豚 + Alas Harum 梯田 → 库塔05:30 酒店大堂集合出海追海豚,08:00 回码头早餐,11:00 抵 Alas Harum 梯田俱乐部午餐,15:00 转库塔酒店。＋

上午

出海追海豚05:30 退房集合,出海约 2 小时看野生海豚群,08:00 返码头。

下午

Alas Harum 梯田11:00 抵 Tegallalang 区域,Alas Harum 俱乐部含咖啡茶饮,提供秋千鸟巢拍照。

晚上

抵达库塔酒店15:00 从 Ubud 转库塔,约 1.5 小时车程,17:00 抵达库塔酒店入住。

MINI ROUTE罗威纳追海豚 + Alas Harum 梯田 → 库塔查看路线收起路线＋

MINI ROUTE

罗威纳追海豚 + Alas Harum 梯田 → 库塔时间、顺序、交通与停留

01罗威纳海滩 (Lovina)05:30逗留：180 分钟地图 ↗

蜘蛛船 (传统)10 分钟1 km · 已含团费

02Alas Harum 梯田俱乐部11:00逗留：180 分钟地图 ↗

跟团大巴180 分钟110 km · 已含团费

03Naughty Nuri's Warung 烤肋排19:30逗留：90 分钟地图 ↗

包车15 分钟5 km · IDR 200k-400k

04库塔海滩 (Kuta Beach)17:00逗留：30 分钟地图 ↗

032026-10-05 · 佩尼达西线 · 悬崖蓝海06:00 库塔酒店退房,07:00 抵沙努尔码头,07:30 乘快船 1 小时抵佩尼达;08:30-13:30 西线串天神浴池+破碎沙滩+精灵坠崖,14:30 返船,15:30 回沙努尔,送库塔酒店。＋

上午

沙努尔码头 → 佩尼达07:00 集合,07:30 乘快船,08:30 抵佩尼达。

下午

西线三处悬崖08:30-13:30 串天神浴池+破碎沙滩+精灵坠崖,13:30 午餐。

晚上

返库塔酒店14:30 上船返沙努尔,15:30 抵码头,17:00 回库塔酒店。

MINI ROUTE佩尼达西线 · 悬崖蓝海查看路线收起路线＋

MINI ROUTE

佩尼达西线 · 悬崖蓝海时间、顺序、交通与停留

01佩尼达天神浴池 (Angel's Billabong)08:30逗留：60 分钟地图 ↗

跟团大巴30 分钟15 km · 已含团费

02佩尼达破碎沙滩 (Broken Beach)10:00逗留：60 分钟地图 ↗

跟团大巴15 分钟5 km · 已含团费

03Ibu Oka 烤乳猪 (Babi Guling)12:30逗留：60 分钟地图 ↗

包车10 分钟2 km · IDR 80k-150k

04佩尼达精灵坠崖 (Kelingking)11:00逗留：60 分钟地图 ↗

042026-10-06 · 自由行 · Finns + ATV + 滑翔伞团散,上午转住 Pullman Bali Legian Beach;10:00 退房寄存,自由组合:Finns Beach Club 海边躺 + ATV 越野 + Bukit 悬崖滑翔伞;晚 21:00 回 Pullman 办入住。＋

上午

转住 Pullman + ATV 越野10:00 库塔酒店退房寄存,10:30 包车去 Ubud ATV,2 小时越野。

下午

Bukit 滑翔伞13:30 转 Pandawa 滑翔伞基地,15 分钟空中俯瞰悬崖蓝海。

晚上

Finns Beach Club + Pullman 入住17:00 转 Canggu Finns Beach Club 看日落,21:00 返 Pullman 办入住。

MINI ROUTE自由行 · Finns + ATV + 滑翔伞查看路线收起路线＋

MINI ROUTE

自由行 · Finns + ATV + 滑翔伞时间、顺序、交通与停留

01巴厘岛 ATV 越野 (Ubud 区)10:30逗留：180 分钟地图 ↗

包车60 分钟30 km · IDR 450k-650k(双座)

02巴厘岛滑翔伞 (Pandawa / Timbis)14:00逗留：90 分钟地图 ↗

包车60 分钟25 km · USD 70-90

03Locavore 现代印尼菜19:00逗留：90 分钟地图 ↗

包车20 分钟8 km · IDR 350k-550k

04Finns Beach Club17:00逗留：240 分钟地图 ↗

包车45 分钟25 km · 最低消费 IDR 300k/人

05Pullman Bali Legian Beach21:30逗留：720 分钟地图 ↗

052026-10-07 · 退房 · 飞新加坡上午退房寄存行李,下午 Legian 自由活动,16:00 抵达伍拉莱机场 T 国际出发,17:35 TR243 飞新加坡。＋

上午

Pullman 退房 + 海滩10:00 退房寄存行李,海滩边喝椰子,中午附近咖啡馆午餐。

下午

Legian 街区 → 机场14:00 包车出发,30 分钟抵伍拉莱机场 T 国际,值机+免税店购物。

晚上

TR243 飞新加坡17:35 起飞,飞行约 2h50m,20:25 抵新加坡樟宜机场。

MINI ROUTE退房 · 飞新加坡查看路线收起路线＋

MINI ROUTE

退房 · 飞新加坡时间、顺序、交通与停留

01Pullman Bali Legian Beach10:00逗留：30 分钟地图 ↗

步行5 分钟0.5 km · 免费

02Warung Babi Guling Candra19:00逗留：60 分钟地图 ↗

包车20 分钟12 km · IDR 100k-180k

03巴厘岛伍拉莱国际机场 (DPS)16:00逗留：90 分钟地图 ↗

SIGHTS

景点指南

查看全部景点＋

乌布皇宫 (Puri Saren Agung)

第 1 天 · 已安排

建议停留 90 分钟

乌布中心 16 世纪王朝王宫,雕花石门、莲花池和庭院仍然是王朝家族后裔居住地,晚间常有传统 Legong 舞表演。白天适合拍石门金箔细节,傍晚去对面的传统艺术市场逛银器和藤编。

开放08:00–19:00 · none

乌布传统艺术市场 (Pasar Seni Ubud)

第 1 天 · 已安排

建议停留 75 分钟

皇宫对面的两层传统市集,藤编包、银器、巴厘布衫、木雕和手工香薰精油是年轻中国旅行者最常挑的品类。清晨 8 点开市,光线和议价空间都最好;靠近皇宫一侧更安静,适合慢逛。

开放08:00–18:00 · none

德格拉朗梯田 (Tegalalang)

第 1 天 · 已安排

建议停留 90 分钟

乌布北面 20 分钟车程的苏巴克灌溉梯田,清晨光线斜打下来是拍照最好的时候;旁边有秋千和鸟巢咖啡馆但游客密度高,真正安静的是靠近山顶一侧的步道。

开放06:00–18:00 · none

蒂尔塔恩普尔圣泉寺 (Tirta Empul)

可选

建议停留 90 分钟

建于公元 962 年的圣泉寺,印度教徒排队在 30 多个泉眼池中净身;非信徒可参观但不可下水。建议穿可湿衣物或租借纱笼,清晨 7 点开门人最少。

开放07:00–18:00 · none

乌鲁瓦图海神庙 (Pura Luhur Uluwatu)

第 3 天 · 已安排

建议停留 180 分钟

建在 70 米高悬崖上的海神庙,印度洋海浪在脚下 200 米外拍打礁石。日落 18:30 前后 Kekac 舞准时开场,剧场在露天崖边,需要领纱笼遮膝盖;寺内的猴子会抢眼镜和发带,贵重物品一定留酒店。

开放07:00–19:00 · none

金巴兰海滩 (Jimbaran Beach)

第 3 天 · 已安排

建议停留 180 分钟

巴厘岛最经典的沙滩晚餐海湾,白色长桌摆在沙滩上,傍晚 17:30 后烤海鲜套餐(ayam / ikan / sate)依次上桌。Men Tempe、Menega Café、Cuca 是被本地人复购最多的几家。

开放11:00–23:00 · none

海神庙 (Pura Tanah Lot)

第 2 天 · 已安排

建议停留 150 分钟

塔巴南半岛伸入海中的小石岛,16 世纪海神庙就在那块礁石上;涨潮时庙与陆地断联,游客只能远远看。日落时橙光打在礁石上是巴厘岛最经典的剪影,16:30 前到,避开旅行团高峰。

开放07:00–19:00 · none

库塔海滩 (Kuta Beach)

第 2 天 · 已安排

建议停留 120 分钟

巴厘岛最长最缓的公共沙滩,落日正对西面,傍晚有风筝冲浪和街头乐手。10 月初浪高温和,可以在海滩俱乐部(如 Potato Head、Vue Beach Club)租一把伞和椰子;但请警惕过于热情的沙滩小贩,议价后再坐下。

开放全天 · none

锡德曼山谷 (Sidemen Valley)

备选

建议停留 240 分钟

巴厘岛东部最安静的稻作山谷,海拔比乌布高,雾气更重。游客少、稻田宽,是替代乌布拍照氛围的隐藏选项;也可在 Agung Rai 博物馆看传统织布。可作为 Ubud 节奏太满时的自由替换。

开放全天 · none

罗威纳海滩 (Lovina)

第 2 天 · 已安排

建议停留 180 分钟

巴厘岛北部黑色火山沙海滩,以清晨出海追野生海豚闻名;跟团 05:30 集合,6 点出海追海豚,08:00 回酒店。

开放全天 · none

Alas Harum 梯田俱乐部

第 2 天 · 已安排

建议停留 180 分钟

Tegallalang 区域的网红稻田俱乐部,门票含咖啡/茶饮,提供秋千、鸟巢等拍照道具;跟团 11:00-14:30 停留。

开放08:00-18:00 · none

佩尼达破碎沙滩 (Broken Beach)

第 3 天 · 已安排

建议停留 60 分钟

佩尼达岛西线天然拱形海蚀洞,海水从洞顶缺口灌入形成蓝绿色环礁;跟团 08:30-09:30 短停,广角拍拱门+海蚀窗。

开放全天 · none

佩尼达天神浴池 (Angel's Billabong)

第 3 天 · 已安排

建议停留 60 分钟

佩尼达岛西线天然无边泳池,碧绿海水从岩层流入;跟团 09:30-10:30 短停,禁止下水(浪大危险)。

开放全天 · none

佩尼达精灵坠崖 (Kelingking)

第 3 天 · 已安排

建议停留 60 分钟

佩尼达岛最具辨识度的 T 字形悬崖海岸,形似霸王龙;跟团 11:30-12:30 短停观景台拍照,严禁下悬崖徒步。

开放全天 · none

Pullman Bali Legian Beach

第 5 天 · 已安排

建议停留 720 分钟

用户 10/6-10/7 入住的海滨度假酒店,Beachfront 房型直面 Legian Beach 日落;靠近 Sky Garden、Yos Beach House、Finns Beach Club。

开放全天(住宿) · none

Finns Beach Club

第 4 天 · 已安排

建议停留 240 分钟

Canggu 区最具人气的海边俱乐部,无边泳池+日落 DJ+沙滩餐桌;Pullman 包车 25 分钟可达,最低消费 IDR 300k/人。

开放10:00-23:00 · none

巴厘岛 ATV 越野 (Ubud 区)

第 4 天 · 已安排

建议停留 180 分钟

Ubud 周边稻田+丛林 ATV 越野线路,2 小时单/双座可选,穿越稻田、小溪、泥路,需带换洗衣服;Pullman 包车 60 分钟可达。

开放08:00-16:00 · none

巴厘岛滑翔伞 (Pandawa / Timbis)

第 4 天 · 已安排

建议停留 90 分钟

巴厘岛南部 Bukit 悬崖区滑翔伞,从 Pandawa 或 Timbis 起飞,15-20 分钟空中俯瞰印度洋蓝水+悬崖白浪,教练双飞 USD 70-90。

开放09:00-17:00 · none

巴厘岛伍拉莱国际机场 (DPS)

第 5 天 · 已安排

建议停留 90 分钟

巴厘岛主要国际机场,跟团结束后送机或自由行用户乘出租车/包车前往;T 国际出发层有免税店和印尼特色咖啡。

开放全天 · none

SHOPPING

购物与当地好物

传统工艺市集市场与街区＋

· 传统工艺市集

苏卡瓦蒂艺术市场 (Pasar Seni Sukawati)

可选

Gianyar 县最早的巴厘岛传统市集,固定摊位、分区清晰(银器/Batik/木雕/画作),价格通常比 Ubud 艺术市场低 20-30%;早上 7 点开市,7-9 点光线与议价空间最好。

值得逛 / 买['手工 batik', 'Celuk 银器', '木雕面具', '藤编包']

早上 7-9 点开市,光线与议价空间最好;同一款 batik 头巾常有多家,先比对成色再下单。开放：07:00-18:00 · none

乌布传统艺术市场 (Pasar Seni Ubud)

第 1 天 · 已安排

值得逛 / 买

开放：08:00–18:00 · none

设计街区与购物中心设计感与轻奢＋

· 设计街区

水明漾村购物中心 (Seminyak Village)

可选

水明漾核心的开放式购物中心,集合本地设计师品牌、咖啡馆和工艺品店;适合把一天结束时收束在这里的 Bali 设计师品牌。Seminyak 街区本身也是步行购物带,两侧多是小型独立门店。

值得逛 / 买['本地设计师时装', '巴厘有机护肤', '手冲咖啡豆']

傍晚去 Seminyak Village 与 Eat Street;本地设计师品牌店铺固定价,议价无意义,需要试穿。开放：10:00-22:00 · none

· 手作工坊

泽鲁克银器村 (Celuk Village)

可选

巴厘岛最集中的银器/金器手工村,Ubud 东南 10 公里,全村 100+ 工坊,可以在 Master Artisan 工作室看加工再下订;成品 925 银戒指大约 IDR 80k-150k/对,议价空间小但纯度稳定。

值得逛 / 买['925 银对戒', '银镯子', 'Balinese 雕花吊坠']

请师傅当场打发票并标明 925 纯度;多人同行可现场下单银戒,2-3 小时可取。开放：08:00-17:00 · none

伴手礼与值得带走的东西3 项可比较＋

当地产品

巴迪布 (Batik)

印尼传统蜡染布。巴厘岛的 batik 与爪哇风格不同,色块更大、海浪/椰树/海神图案更常见。建议直接买成衣(T恤、罩衫)或 1.5 米布料;机器印的不值钱,手工印一层会更贵但更耐用。

为什么值得买印尼文化的视觉符号,色彩浓烈、图案有海浪/椰树/海神等巴厘独有元素,日常穿或做桌布都合适。

适合送给服饰、桌布、装饰画、伴手礼

哪里买：Pasar Seni Sukawati、Pasar Seni Ubud、Krisna Bali Oleh-Oleh Khas Bali以棉麻为主,可询问是否真蜡染 vs 印刷;浅色款耐洗不易掉色,机器印花掉色快。

当地产品

巴厘岛银器 (Celuk Silver)

巴厘岛银器大多是 925 标准纯度,戒指、耳环、手镯建议在 Celuk 现场订,设计师会现场按手寸调整。注意不要在库塔海滩沿线小摊买无标银,光件亮但实际是镀银。

为什么值得买巴厘岛银器以雕花工艺著称,925 标准纯度稳定,可在 Celuk Village 现场看匠人打银。

适合送给对戒、手镯、耳环、吊坠

哪里买：Celuk Village 主流工坊,推荐 Master Artisan 系列;不要在库塔海滩小摊买无标银当场打发票标明 925 纯度;多人同行可下订同款,2-3 小时可取。

当地产品

巴厘岛咖啡 (Kopi Bali)

巴厘岛的 Kintamani 高山咖啡豆(arabica 较多)与麝香猫咖啡(Kopi Luwak)是常见伴手礼。建议买真空小包装 100-200g 的 arabica 单品,品牌选 Sari Alang 或 Kintamani;Luwak 风味争议较大,慎选。

为什么值得买Kintamani 高山 arabica 风味清晰,真空小包装容易保存和带回。

适合送给自饮、办公、亲友伴手礼

哪里买：Kintamani 高山产区品牌 Sari Alang、Kintamani;Excelso 门店也出售单品豆选 100-200g 真空小包装,保存稳定;Luwak 风味争议大,若无把握慎选。

LOCAL EXPERIENCES

试试真正属于当地的体验

悬崖海上探险展开＋

佩尼达破碎沙滩 (Broken Beach)

第 3 天 · 已安排

佩尼达岛西线天然拱形海蚀洞,海水从洞顶缺口灌入形成蓝绿色环礁;跟团 08:30-09:30 短停,广角拍拱门+海蚀窗。

开放全天 · none

佩尼达天神浴池 (Angel's Billabong)

第 3 天 · 已安排

佩尼达岛西线天然无边泳池,碧绿海水从岩层流入;跟团 09:30-10:30 短停,禁止下水(浪大危险)。

开放全天 · none

空中越野展开＋

巴厘岛滑翔伞 (Pandawa / Timbis)

第 4 天 · 已安排

巴厘岛南部 Bukit 悬崖区滑翔伞,从 Pandawa 或 Timbis 起飞,15-20 分钟空中俯瞰印度洋蓝水+悬崖白浪,教练双飞 USD 70-90。

开放09:00-17:00 · none

巴厘岛 ATV 越野 (Ubud 区)

第 4 天 · 已安排

Ubud 周边稻田+丛林 ATV 越野线路,2 小时单/双座可选,穿越稻田、小溪、泥路,需带换洗衣服;Pullman 包车 60 分钟可达。

开放08:00-16:00 · none

稻田与悬崖文化展开＋

Alas Harum 梯田俱乐部

第 2 天 · 已安排

Tegallalang 区域的网红稻田俱乐部,门票含咖啡/茶饮,提供秋千、鸟巢等拍照道具;跟团 11:00-14:30 停留。

开放08:00-18:00 · none

佩尼达精灵坠崖 (Kelingking)

第 3 天 · 已安排

佩尼达岛最具辨识度的 T 字形悬崖海岸,形似霸王龙;跟团 11:30-12:30 短停观景台拍照,严禁下悬崖徒步。

开放全天 · none

FOOD GUIDE

餐饮指南

菜单与点餐提示＋

BALI · 色彩与口感

巴厘岛必会的四张盘单

Babi Guling 烤乳猪 · 巴厘岛主菜代表

整只乳猪抹姜黄、香茅和椰糖慢烤,皮酥肉嫩,主菜级单品,常配辣酱 sambal matah、薯条和辣汤;午餐时段是最佳时机,15:00 后多店售罄。

Sate Lilit 椰香肉串 · 巴厘版沙爹

猪肉末混入椰丝、香茅、青柠叶捏在竹签上烤,口感偏甜带椰香;最常见开胃菜,通常以 5 串或 10 串为一份,搭配花生酱或甜辣酱。

Lawar Bali 香料生菜沙拉 · 巴厘异域风味

切碎豆子、青芒果丝和血橙,混入椰丝与香料酱,分生熟两版(熟版含血,游客常选熟版),一勺极香,适合开胃或配饭。

Es Teler 椰奶水果冰饮 · 解辣解暑标配

椰奶、菠萝蜜、牛油果、椰肉碎加冰糖水;Es Teler 77 连锁稳定,从乌布到库塔都有门店,是 4 天行程的日间甜品首选。

常见菜名与菜单表达10 项＋

Babi Guling烤乳猪

整猪慢烤,午餐时段去 Ibu Oka 或 Candra

Sate Lilit椰香肉串

猪肉末+椰丝+香茅,烤前捏成 5 串或 10 串

Lawar Bali巴厘香料生菜沙拉

游客选熟版,豆香+椰丝+血橙

Ayam Betutu香料烤鸡

Ubud 经典烤鸡,慢烤 6 小时以上

Nasi Campur Bali巴厘式杂饭

米饭+多份小菜,1 份管饱

Sambal Matah生辣椒香料酱

巴厘岛特色生鲜辣椒酱,必尝

Rendang干咖喱牛肉

椰浆慢炖,通常配米饭

Es Teler椰奶水果冰

Es Teler 77 是连锁代表

Es Campur椰奶综合冰

Es Teler 的放大版,加 cendol

Tuak棕榈酒

Ubud 椰子酒,适度即可,街边手作

当地小吃推荐＋

Klepon

绿色糯米球,内包椰糖浆,外裹椰丝,咬一口椰糖自然溢出。

为什么要试: 印尼甜点代表,触感奇特,适合 Ubud 街头边走边吃。
哪里找: Pasar Seni Ubud / Sukawati Art Market 摊位

Pie Susu Bali

巴厘岛特产蛋奶挞,酥皮+半流质蛋奶馅,有原味/奶酪/巧克力多口味。

为什么要试: 可常温保存 3 天,是最容易带回国的小甜点伴手礼。
哪里找: Krisna Bali Oleh-Oleh Khas Bali、Pasar Seni Ubud 分店

Laklak

椰汁绿米粉小蛋糕,配椰糖浆和椰丝,带淡绿色斑斓香。

为什么要试: 巴厘本地特色甜品,口感介于 mochi 与松糕之间。
哪里找: Warung Ubud 主街、传统市场

Es Daluman

椰糖青草冻饮品,加椰奶和碎冰,清爽解辣。

为什么要试: 与 Es Teler 不同,口感更朴素,搭配 Babi Guling 辣味最佳。
哪里找: Warung Babi Guling 摊位、Sukawati 早市

值得专程去＋

Ibu OkaIbu Oka Warung

巴厘岛菜 ·

招牌：Babi Guling Special(IDR 75k,乳猪脆皮+卤肉饭) · Sate Lilit(椰香肉串,IDR 35k/5 串) · Lawar Bali(香料生菜沙拉,IDR 25k)

第 3 天 · 已安排

为什么值得去乌布 Jalan Raya Ubud 主路上的 Ibu Oka 是巴厘岛烤乳猪 (Babi Guling) 的代名词。一份套餐含乳猪饭、香辣酱、青菜和辣汤,11:30 起售,15:00 前基本售罄,务必午餐时段去。

营业11:00-18:00 · none

IDR 80k-150k / 人距离与开放时间以出发前复核为准

Naughty Nuri'sNaughty Nuri's Warung and Grill

美式烧烤 ·

招牌：BBQ Baby Back Ribs(半份 IDR 180k,全份 IDR 320k) · Nuri's Martini(IDR 80k) · Grilled Corn(IDR 25k)

第 2 天 · 已安排

为什么值得去Ubud Jalan Raya 上的美式 BBQ 风格餐厅,以 martini 配烤排骨最经典,Anthony Bourdain 推广后成为全球游客打卡地。建议 17:00 后去,避开午餐高峰。

营业11:00-22:00 · none

IDR 250k-450k / 人距离与开放时间以出发前复核为准

LocavoreLocavore Restaurant

现代印尼 fine dining ·

招牌：Locavore 5-Course Set(IDR 950k) · Heritage 7-Course Set(IDR 1,250k) · Sustainability Pairing(IDR 350k)

第 4 天 · 已安排

为什么值得去Ubud 排名第一的现代印尼料理,Asia's 50 Best 餐厅之一。把印尼本地香料和欧洲 fine dining 技法结合,Set Menu IDR 950k++,建议提前 1-2 周预约。

营业12:00-15:00 / 18:00-22:00 · 周二

IDR 1,200k-1,800k / 人距离与开放时间以出发前复核为准

Menega CaféMenega Cafe Jimbaran

海鲜烧烤 ·

招牌：Ikan Bakar(整条烤鱼 IDR 250k-400k/kg) · Udang Bakar(烤虎虾 IDR 380k/kg) · Sate Campur(混合肉串 IDR 80k/10 串)

备选 · 按区域顺路加入

为什么值得去金巴兰海滩中段的本地家庭海鲜餐厅,白桌布和椰灯摆到沙滩上,傍晚 17:30 后烤海鲜套餐(ayam/ikan/sate)依次上桌。价格按重量算,务必当场盯秤。

营业11:00-23:00 · none

IDR 350k-700k / 人距离与开放时间以出发前复核为准

Warung Babi Guling CandraWarung Babi Guling Candra

巴厘岛菜 ·

招牌：Babi Guling Special(IDR 50k) · Sate Lilit(IDR 30k/5 串) · Es Daluman(椰糖青草冻 IDR 10k)

第 5 天 · 已安排

为什么值得去Ubud 本地人推荐的 Babi Guling 名店,价格比 Ibu Oka 便宜,排队人更少,招牌是配辣酱烤乳猪和香酥猪皮。一份 Babi Guling Special IDR 50k。

营业10:00-19:00 · none

IDR 60k-100k / 人距离与开放时间以出发前复核为准

Bambu RestaurantBambu Ubud

现代印尼菜 ·

招牌：Bambu Set Lunch(IDR 120k) · Nasi Campur Bali(IDR 95k) · Tropical Smoothie Bowl(IDR 65k)

备选 · 按区域顺路加入

为什么值得去Ubud 好评度高的健康印尼餐厅,环境走竹木风、菜品清淡但香料层次完整,有庭院位。午餐套餐 IDR 120k-200k 性价比高。

营业08:00-22:00 · none

IDR 120k-280k / 人距离与开放时间以出发前复核为准

本地连锁安心选＋

Es Teler 77Es Teler 77 Chain

印尼甜品/饮品 ·

招牌：Es Teler Special(IDR 45k) · Alpukat Kocok(牛油果奶昔 IDR 35k) · Pisang Goreng(炸香蕉 IDR 25k)

备选 · 按区域顺路加入

为什么值得去印尼全国连锁的椰奶水果冰饮店。Es Teler Special 含椰果、菠萝蜜、牛油果、椰奶,IDR 35k-55k;全岛有数十家分店,是兜底甜品/下午茶。

营业10:00-22:00 · none

IDR 35k-65k / 人距离与开放时间以出发前复核为准

ExcelsoExcelso Coffee Chain

咖啡连锁 ·

招牌：Kintamani Single Origin(IDR 45k) · Es Kopi Tubruk(IDR 18k) · Pisang Bakar Cokelat(IDR 30k)

备选 · 按区域顺路加入

为什么值得去印尼全国连锁的咖啡馆,有空调和插座,菜单标准化。Kintamani Single Origin 手冲 IDR 35k-50k,Es Kopi Tubruk(IDR 18k)是最贴近本地人的喝法。

营业07:00-23:00 · none

IDR 25k-60k / 人距离与开放时间以出发前复核为准

Hokben ExpressHokBen Express Indonesia

印尼日式快餐 ·

招牌：Beef Yakiniku Bowl(IDR 50k) · Ebi Fry(IDR 30k) · Chicken Steak(IDR 55k)

备选 · 按区域顺路加入

为什么值得去印尼本地化的日本料理连锁,口味偏甜辣,Beef Yakiniku Bowl IDR 50k,Ebi Fry IDR 30k;全岛多家分店,适合快收尾午餐。

营业10:00-22:00 · none

IDR 50k-100k / 人距离与开放时间以出发前复核为准

SolariaSolaria Restaurant Chain

印尼简餐 ·

招牌：Nasi Goreng Special(IDR 55k) · Chicken Steak(IDR 65k) · Sop Buntut(牛尾汤 IDR 75k)

备选 · 按区域顺路加入

为什么值得去印尼知名的简餐连锁,Nasi Goreng / Chicken Steak / Sop Buntut 都稳定;全岛商场都有,24 小时店也常见,是兜底连锁。

营业07:00-23:00 · none

IDR 55k-100k / 人距离与开放时间以出发前复核为准

LANGUAGE COMPANION

语言随行锦囊

当地语言

餐厅与点餐

5 词＋

Mau pesan我想点餐

Pedas辣

Tidak pedas不辣

Paket套餐

Pisah分开上

交通与方向

5 词＋

Belok kiri左转

Belok kanan右转

Di sini这里

Stop di sini在这里停

Jauh远

价格与议价

5 词＋

Berapa harganya多少钱

Murah便宜

Mahal贵

Harga tetap固定价

Bayar cash现金付

寺庙与文化

5 词＋

Sembahyang祈祷/朝拜

Canang sari供盘

Selamat你好/祝福

Terima kasih谢谢

Sama-sama不客气

紧急与求助

5 词＋

Tolong请帮我

Polisi警察

Rumah sakit医院

Saya tersesat我迷路了

Tidak bisa Bahasa Indonesia我不会印尼语

HIGH-FREQUENCY PHRASES

现场高频句

01点餐与用餐5 句＋

02包车与交通5 句＋

03议价与购物5 句＋

04寺庙礼仪5 句＋

05紧急与说明5 句＋

英语备用

餐厅与点餐基础

5 词＋

Menu, please请给我菜单

Spice level辣度

No pork不要猪肉

Vegetarian素食

Bill, please买单

交通提示词

5 词＋

Pickup接送

Drop-off下车点

Meter打表

Overtime超时费

Traffic拥堵

购物关键词

5 词＋

Fixed price固定价

Last price最低价

Discount折扣

Receipt小票

Authentic正品

寺庙礼仪

5 词＋

Sarong纱笼

Silent安静

No flash不要闪光

Donation捐款

Blessing祈福

紧急求助

5 词＋

Help请帮我

Police报警

Hospital医院

Ambulance救护车

Lost passport护照丢失

HIGH-FREQUENCY PHRASES

现场高频句

01餐厅对话5 句＋

Can I see the menu?请给我菜单

What's the spice level on this?这道辣度多少

I have a peanut allergy.我对花生过敏

Is this pork?这是猪肉吗

Can I have the bill?可以买单吗

02交通对话5 句＋

Please take me to Ubud.请带我去乌布

How long does this trip take?这段路程多久

Can you turn on the meter?可以打表吗

Please drop me here.请让我在这里下车

Take the coastal road.走海岸线那条路

03市场与伴手礼对话5 句＋

How much is this?这个多少钱

Can you do better on the price?价格能少一点吗

I'll take three for a better price.我买三个,价格优惠点

Do you have a different color?有别的颜色吗

Can I pay with QRIS?我能用 QRIS 付吗

04寺庙与文化对话5 句＋

May I take a photo here?这里可以拍照吗

Where can I get a sarong?哪里能借纱笼

I'm just visiting, not praying.我只是参观,不是来祈祷

Please keep the change as a donation.零钱捐给寺庙

When does the dance start?舞蹈几点开始

05紧急与求助5 句＋

Please call the police.请叫警察

I need a doctor.我需要医生

I've lost my passport.我丢了护照

Where is the nearest hospital?最近的医院在哪里

Can you help me call my embassy?能帮我打电话给大吗

LOCAL TRAVEL NOTES

到了当地，心里有数

LOCAL NOTES气候与最佳时段巴厘岛 10 月初处于干湿过渡期,白天 30-32°C,山区雨后降温快;日出日落时段固定,紫外线全年强。＋

10 月初气候概况

巴厘岛 10 月初处于干湿过渡期,白天 30-32°C、湿度偏高,山区雨后降温快。日落稳定在 18:10 左右,日出约 06:05,拍照窗口集中在 06:00-09:00 与 16:30-18:30。

山区温差

乌布北部 Tegalalang 早晨 22°C,中午 30°C;准备薄长袖避免清晨和晚间着凉。Bromo 山顶则需羽绒服,不在本行程覆盖。

雨季渐入

10 月下半月雨量会上升,午后常有 30-60 分钟骤雨。准备雨衣比雨伞更省事;冲浪和浮潜会被通知改期,提前确认。

紫外线强度

赤道附近紫外线全年高,即使阴天也建议 SPF 50+;稻田拍摄 2 小时以上需戴帽与墨镜。

LOCAL NOTES文化与礼仪巴厘印度教寺庙需遮肩与膝盖,大多数寺庙免费租借纱笼;Canang Sari 供盘不可踩,拍照先问。＋

寺庙着装

进入 Tirta Empul、Uluwatu、Pura Luhur 等寺庙需遮肩与膝盖,大多数寺庙免费租借纱笼;穿短裤的游客会临时领沙笼或被拒入。

Canang Sari 供盘

寺庙门口的小花盘是信徒供奉,行走时务必绕行,不要踩或拾取;这是巴厘印度教的日常仪式,被视为精神洁净的象征。

猴林规矩

Uluwatu 与 Sangeh 猴林常抢眼镜、发带和手机;请勿直视猴子、不要奔跑、不要带亮色饰物或塑料袋。

拍照许可

寺庙内主殿、皇室舞蹈中、行人正脸一律先问再拍;在 Kecak 演出中录像需要额外费用 IDR 50k。

LOCAL NOTES交通与移动Grab 在巴厘岛工作正常,Ubud 中心和山区偶有等待;包车议价规则明确,摩托车需国际驾照。＋

Grab 与 Gojek 覆盖

Grab 在巴厘岛工作正常,机场、酒店、库塔和水明漾都好用;但 Ubud 中心和 Sidemen 山谷因司机少,等待可能 15-30 分钟。

包车议价

机场柜台包车前往乌布约 IDR 250k-350k(2-3 人),含停车费;全天包车 IDR 600k-900k,需确认是否含司机餐宿。

山区信号

Tirta Empul、Tegallalang、Sidemen 等山区信号弱;Google Maps 离线包务必提前下载,避免导航中断。

摩托车租赁

年轻中国旅行者最常租用摩托车(IDR 70k-100k/天);但需国际驾照,无照被拦 IDR 500k 罚款 + 滞留风险,不推荐无照骑行。

LOCAL NOTES安全与应急海滩水域注意救生员旗,现金和护照妥善保管,雨后山区防蚊虫,医院多可英语沟通。＋

海滩安全

Kuta 海滩有救生员,红旗时勿下水;Jimbaran 部分区域有礁石,留意孩子与同行人;落潮时别走太远,涨潮快。

水上运动保险

冲浪、浮潜、深潜必须确认保险覆盖;Locari Hospital、Sanur 潜水中心都常出医疗救援,IDR 50k-200k 不等。

现金安全

巴厘岛盗窃率低,但 Ubud 主街和水明漾夜店门口偶发飞车抢劫;护照锁酒店保险箱,随身仅带当日预算。

健康防护

蚊虫叮咬会传播登革热,准备 DEET 30%+ 防蚊喷雾;山区雨后注意蜱虫;饮用水一律买瓶装,不在路边摊喝未封装饮料。

LOCAL NOTES支付与小费印尼货币 IDR,1 元约 2,200 IDR;QRIS 通用,小费不强制,高档餐厅账单常含服务费。＋

现金与刷卡

印尼货币 IDR,1 元 ≈ 2,200 IDR;大部分酒店、餐厅与 Grab 可刷卡;但小摊、warung 和市场偏好现金,准备 IDR 3M 现金足够。

QRIS 移动支付

印尼国家 QRIS 二维码通用,任何支持移动支付的印尼应用(GoPay、OVO、DANA)或 Grab 都能扫;中国境内手机可借 GoPay 游客版使用。

小费文化

印尼不强制小费,但包车司机、导游、客房清洁给 IDR 20k-50k 表示感谢;高档餐厅账单常含 10% 服务费,无需重复给。

机场离境税

伍拉莱机场国内航班 IDR 30k、国际 IDR 200k 离境税已包含在机票中,但部分廉航单独收;樟宜机场无单独离境税。